Hned na začátku říkám, nemá to cenu. Nejprve hladovíte, potom se vám oči stejně zatoulají k vašemu nejoblíbenějšímu mlsu. A ke všemu máte hlad, protože držíte nízkoenergetickou dietu (od některých "odborníků" často nevyváženou). Tak tedy "vyskočíte" z diety, zhřešíte a váš organismus si ihned začne ukládat tuk do zásoby. Tím nastává jo-jo efekt. Pak se opakují další a další diety, ale zhubnete již o něco méně, za to ale opět přiberete a to už o trochu více. Váha pomalu ale jistě stoupá. Místo toho, abyste byli útlouncí, řešíte obezitu.
http://janiczka.tumblr.com, reblog
Proto svoje kila neřešte dietami, ale změnou životního stylu a stravování.
A víte, co stojí zatím, že nemůžete žít stylem jako naši předkové? LENIVOST. Tehdy nebyla televize, internet, auta/MHD. Jídlo si nekupovali pěkně v supermarketech, ale sami pěstovali na polích. Převažovala manuální práce. Měli prostě daleko více pohybu, a proto si mohli dovolit vysoce energetickou a tučnou stravu.
Až se zase někdy naštvu a objevím další "zaručenou" dietu, tak vám ji klidně dopodrobna rozeberu. Tak jak jsem je rozebírala se svojí nutriční poradkyní. :)
Velké P.S.: V tomto článku mluvím o REDUKČNÍCH dietách. Diety, které vám naordinuje lékař samozřejmě dodržujte!!!
0 komentářů:
Okomentovat
Děkuji za Tvůj komentář, hodnocení či kritiku! :-) Ahoj příště, Janinka